1. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 미생물로, 특히 장내 환경을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 장을 유지하려면 장내 유익균이 충분히 있어야 하며, 이를 돕는 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 장내 세균이 균형을 이룰 때 소화 기능이 원활해지고 면역력도 강화됩니다. 특히, 프로바이오틱스는 항생제 복용 후 손상된 장내 유익균을 회복시킬 수 있는 능력이 뛰어나 장 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 발효 식품과 프로바이오틱스 보충제를 통해 이를 얻을 수 있으며, 이러한 균이 장내에서 꾸준히 유지되면 소화 장애나 염증성 질환의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스는 단순히 장 건강을 넘어서, 전반적인 신체 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 장 건..
