1. 간 건강의 중요성 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기입니다. 간은 음식과 음료에서 나오는 독소를 처리하고, 영양소를 저장하며, 에너지를 생성하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 간 건강이 나빠지면 피로, 소화불량, 면역력 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 방치하면 지방간, 간염, 간경변과 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 스토리텔링: 45세 직장인 김 씨는 업무 스트레스로 매일 저녁 술을 마시곤 했습니다. 어느 날, 지속적인 피로감과 소화불량을 느껴 병원을 찾은 결과 지방간 진단을 받았습니다. 김 씨는 이후 음주를 줄이고 식습관을 개선하며 간 건강을 회복할 수 있었습니다. 간은 스스로 재생할 수 있는 능력이 있어 관리만 잘하면 회복이 ..
